カラダのコンディショニングについて一緒に考えてみませんか？

Web系な人の場合には1日中座り続けているという人も多いと思いますが、それが何らかの引き金となって肩こり、腰痛などに悩まされてるという人は結構多くいるかなと感じてます。

日々の仕事をこなす上で一定の成果を出すためにも自分自身の体調管理というのは、大事だと感じてる人は少なからずいると思うのですが、そのの解消のために何か運動でも・・・・と思っても実際に行動に移すのはハードルが高いと思います。

そこで今回は、普段は開発者として活動しつつも、ヨガのインストラクターもされている河野さんをお招きして、

• これまでのご自身のキャリアを振り返ってもらいつつ、なぜ、ヨガのインストラクターもされるようになったのか？
• Web系な人達が悩まされそうなカラダの不調に効きそうなプチエクササイズ

という形のワークショップを開催することにしました。

これまでの路線とは全然異なりますが、興味有る方のご参加お待ちしています！

パネラープロフィール

河野敬文 様

1979年11月28日福岡県福岡市生まれ
20代の頃からプログラマー、マネージャーとして開発に携わる。

Windowsでの業務アプリ、サーバーサイド、携帯電話などの開発を経験し、福岡にあるベンチャー企業に転職して、Rubyを中心としたWebシステムの開発、AndroidやiOSのスマホ開発、PHPやPythonの開発多数。

趣味は、旅行と大衆浴場。
海が好きで夏になるとほぼ毎日海に通う。

30歳の頃に腰痛を患い、業務に支障をきたし出したところ友人の薦めでヨガに出会う。
ヨガがカラダの健康だけではなく、心の健康にも有効だと知り、ますますヨガへの興味が深まる。

2015年秋にMaster SudhakarのティーチャートレーニングVision of Yoga（E-RYT200）を修了し、同Master Sudhakarのシニアヨガ ティーチャートレーニングコースのパート3までを終了する。

現在、プログラマー・ヨガ講師として、システムからお客様のお身体までをトータルで健康サポートできるよう活動中

時間	内容
19:30 から 20:00	登壇者交えての交流会
20:00 から 20:30	トークセッション 河野様のキャリアを振り返っていただきつつヨガのインストラクターになった経緯などのお話
20:30 から 21:00	プチエクササイズ： Web系な人全般に悩んでいそうなカラダの不調に効きそうなエクササイズを紹介してもらいつつ実際に一緒に体験

想定参加者

• Web系の企業にお勤めのWebエンジニア、Webディレクター、Webデザイナーなど